Meditazione online


Dal 24 febbraio al 15 giugno il Lunedì ore 19:00


Meditazioni guidate per chi comincia e approfondimenti per chi vuole raffinare la sua pratica

 
Ore 19.00 • Meditazioni guidate
     
Cicli di 7 incontri dedicati ad imparare a meditare o mantenere il proprio allenamento 
 
 
Ore 20.15 • Approfondimenti
 
Tecniche di meditazione, esplorazioni e filosofia per consolidare la propria pratica personale
 

Non puoi partecipare in presenza? Sono disponibili le registrazioni settimanali!

 

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Inizia subito la tua pratica!

Meditazione gratuita guidata sul respiro

Una meditazione semplice ma molto potente da portare nella vita di tutti i giorni.

Ti incuriosisce la meditazione? Hai provato a meditare ma dopo aver chiuso gli occhi ti sei chiesto: e adesso che succede?
Conoscere il nostro corpo è relativamente semplice perché possiamo vederlo e toccarlo, percepirlo come qualcosa di solido. Quando invece cerchiamo di osservare la nostra mente tutto diventa più complicato.
Esplorare le profondità della mente è un viaggio affascinante e di crescita.
Sei pronto per cominciare il tuo?

I benefici di questa meditazione sono rallentare la frequenza elettrica del cervello e diminuire tensione muscolare e stress. La meditazione ha un impatto su tutti i sistemi del corpo a livello fisico, emotivo ed energetico.

 

La differenza tra un bravo meditatore e uno mediocre... è la pratica!

Buona meditazione

 

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