Centratura e leggerezza sono abilità che vanno coltivate e che ci donano sicurezza e forza interiore.
Un corso-esperienza che metterà alla prova corpo e mente attraverso la ricerca dell’equilibrio e della sospensione. Volare in uno stato di mente fluido attraverso le pose sulle braccia più famose dello yoga.
Una pratica per condividere tecniche, progressioni e la personale esperienza di Francesco Zinnamosca.

All'interno del corso:

• Sequenze di Odaka Yoga di riscaldamento
• Le basi per eseguire in sicurezza queste pose
• Stabilizzazioni e accorgimenti per l'ingresso e l'uscita dalle asana
• Bakasana, la sua progressione di studio e varianti
• Koundinyasana, Astavakrasana, ...e tante esplorazioni 

Date: Giovedì 18, 25 marzo e 1 aprile
Durata: 2 ore ad incontro (6 ore)
Orario: dalle 19.30 alle 21.30
Dove: online
Costo: 50€ + 10 tesseramento associativo

Francesco Zinnamosca
Membro team italiano di formatori insegnanti Odaka Yoga®, Yoga Alliance Hall of Fame 2019, fondatore di Yoga Theatre®, istruttore Odaka Yoga  RYT500+, appassionato di filosofie orientali e meditazione

Per garantire maggiore qualità ai nostri laboratori abbiamo scelto di limitare il numero di posti.

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