Meditazione online
Dal 24 febbraio al 15 giugno il Lunedì ore 19:00
Meditazioni guidate per chi comincia e approfondimenti per chi vuole raffinare la sua pratica
Non puoi partecipare in presenza? Sono disponibili le registrazioni settimanali!
Hai domande sul corso?
Inizia subito la tua pratica!
Meditazione gratuita guidata sul respiro
Una meditazione semplice ma molto potente da portare nella vita di tutti i giorni.
Ti incuriosisce la meditazione? Hai provato a meditare ma dopo aver chiuso gli occhi ti sei chiesto: e adesso che succede?
Conoscere il nostro corpo è relativamente semplice perché possiamo vederlo e toccarlo, percepirlo come qualcosa di solido. Quando invece cerchiamo di osservare la nostra mente tutto diventa più complicato.
Esplorare le profondità della mente è un viaggio affascinante e di crescita.
Sei pronto per cominciare il tuo?
I benefici di questa meditazione sono rallentare la frequenza elettrica del cervello e diminuire tensione muscolare e stress. La meditazione ha un impatto su tutti i sistemi del corpo a livello fisico, emotivo ed energetico.
Buona meditazioneLa differenza tra un bravo meditatore e uno mediocre... è la pratica!